Stanchezza mentale in estate: quando anche il corpo ne risente
C’è una stanchezza che non si vede subito. Non è solo il caldo. È la testa piena di pensieri prima delle ferie, gli impegni che non si fermano, le notti in cui non riposi davvero. La stanchezza mentale in estate arriva spesso proprio quando dovrebbe arrivare il riposo e il corpo lo avverte. Se in […]
Ritenzione idrica, ciclo ormonale e viso gonfio al mattino: ti spiego cosa succede davvero
Ti svegli la mattina, ti guardi allo specchio e il tuo viso sembra diverso da come lo hai lasciato la sera prima. Gonfiore sotto gli occhi, guance più piene, lineamenti meno definiti. Quante volte ti è capitato? E quante volte hai pensato “ho mangiato troppo sale ieri sera”? La ritenzione idrica è uno di quei […]